Hiện nay các CLB Gym/Fitness đều có trang bị nhiều dụng cụ huấn luyện đa năng nhằm giúp phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng với các mục tiêu tập luyện chức năng khác nhau (sức bền, sức mạnh, xây dựng cơ bắp, cải thiện chức năng chuyển động toàn năng..), trong đó tạ […]
Hiện nay các CLB Gym/Fitness đều có trang bị nhiều dụng cụ huấn luyện đa năng nhằm giúp phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng với các mục tiêu tập luyện chức năng khác nhau (sức bền, sức mạnh, xây dựng cơ bắp, cải thiện chức năng chuyển động toàn năng..), trong đó tạ […]
BOSU hay Both Sides Up, được hiểu là dụng cụ có thể sử dụng cả hai mặt. Dụng cụ thiết kế dựa trên nền tảng thăng bằng đa năng, một công cụ hữu hiệu cho bất kỳ hình thức tập luyện thể dục. Về ngoại hình, Bosu là một bán cầu cao su được lắp […]
BOSU hay Both Sides Up, được hiểu là dụng cụ có thể sử dụng cả hai mặt. Dụng cụ thiết kế dựa trên nền tảng thăng bằng đa năng, một công cụ hữu hiệu cho bất kỳ hình thức tập luyện thể dục. Về ngoại hình, Bosu là một bán cầu cao su được lắp […]
Kettlebell còn được gọi là tạ bình vôi, tạ chuông hay tạ ấm là 1 loại tạ có thiết kế khá đặc biệt và được sử dụng nhiều ở các phòng thể hình. Kettlebell là một dụng cụ tập Gym khá là hiệu quả trong việc giúp bạn xây dựng một cơ thể săn chắc […]
Kettlebell còn được gọi là tạ bình vôi, tạ chuông hay tạ ấm là 1 loại tạ có thiết kế khá đặc biệt và được sử dụng nhiều ở các phòng thể hình. Kettlebell là một dụng cụ tập Gym khá là hiệu quả trong việc giúp bạn xây dựng một cơ thể săn chắc […]
Battle Rope Training là một trong các hình thức tập luyện Cardio HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng). Tập luyện cùng Battle Rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả năng cân bằng, sức mạnh cơ thể và tim mạch, điều hòa hoạt động cơ thể. Hãy […]
Battle Rope Training là một trong các hình thức tập luyện Cardio HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng). Tập luyện cùng Battle Rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả năng cân bằng, sức mạnh cơ thể và tim mạch, điều hòa hoạt động cơ thể. Hãy […]