BATTLE ROPE TRAINING (P1) – TOP BÀI TẬP CƠ BẢN VỚI DỤNG CỤ

Battle Rope Training là một trong các hình thức tập luyện Cardio HIIT (bài tập cường độ cao ngắt quãng). Tập luyện cùng Battle Rope giảm mỡ, săn chắc cơ, tăng độ bền, dẻo dai, tốc độ, khả năng cân bằng, sức mạnh cơ thể và tim mạch, điều hòa hoạt động cơ thể.

Hãy cùng GFAC trải nghiệm 15 bài tập (cơ bản) cùng dụng cụ này nhé!

?Xem thêm các bài tập huấn luyện dụng cụ khác tại:
?Tìm hiểu thêm về KHOÁ HỌC PT MỚI NHẤT tại:
? GFAC – NÂNG TẦM HUẤN LUYỆN THỂ THAO VIỆT NAM
——–
? THÔNG TIN LIÊN HỆ:
☎️ Hotline: 039 5656 166
? Trụ sở chính: Lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4
? CN đào tạo 2: Lầu 4, Saigon Mia Center, 202 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Quận Bình Chánh
? CN đào tạo 3: Lầu M (lầu 1) Oriental Plaza, 685 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú
▶️ Youtube Official Channel :

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *