BOSU hay Both Sides Up, được hiểu là dụng cụ có thể sử dụng cả hai mặt. Dụng cụ thiết kế dựa trên nền tảng thăng bằng đa năng, một công cụ hữu hiệu cho bất kỳ hình thức tập luyện thể dục. Về ngoại hình, Bosu là một bán cầu cao su được lắp trên đế nhựa cứng. Mặt vòm (Bán cầu căng phồng, có tính đàn hồi) được sử dụng cho các bài tập thể dục nhịp điệu và sức mạnh và khi trái bóng được đảo ngược, nó sẽ trở thành một công cụ để phát triển sự cân bằng và phối hợp (thường được kết hợp tập luyện để tăng yếu tố thăng bằng cho các bộ môn thể dục nhịp điệu, tập tạ, Pilates, linh hoạt, bóng rổ, trượt tuyết đổ đèo, trượt tuyết, thể dục dụng cụ, quần vợt và cả võ thuật.. Vì thế, Tính linh hoạt là điểm mạnh lớn nhất do cho sự phổ biến của thiết bị thể thao mới này trên toàn thế giới.
Hãy cùng GFAC trải nghiệm các bài tập (Cơ bản) cùng dụng cụ này nhé!
Tìm hiểu thêm về KHOÁ HỌC PT MỚI NHẤT tại:
GFAC – NÂNG TẦM HUẤN LUYỆN THỂ THAO VIỆT NAM
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline: 039 5656 166
Trụ sở chính: Lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4
CN đào tạo 2: Lầu 4, Saigon Mia Center, 202 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Quận Bình Chánh CN đào tạo 3: Lầu M (lầu 1) Oriental Plaza, 685 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú
Email: cs@getfit-academy.edu.vn
Website: www.getfit-academy.edu.vn
Youtube Official Channel : https://bit.ly/3vU5EZBCHÀO MỪNG HỘI THẢO QUỐC TẾ ICSS 2023 (The International Conference on Sport Science 2023) DO QUÝ ĐỐI TÁC GFAC – KHOA KHOA HỌC THỂ THAO TRƯỜNG ĐẠI HỌC TÔN ĐỨC THẮNG TỔ CHỨC Getfit Academy có hẹn cùng Khoa Khoa Học Thể Thao Tại Hội thảo ICSS 2023 với chủ đề “Sự phục hồi […]
GETFIT ACADEMY – NÂNG TẦM HUẤN LUYỆN THỂ THAO THÔNG TIN LIÊN HỆ: Hotline: 039 5656 166 Trụ sở chính: Lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4 CN đào tạo 2: Lầu 4, Saigon Mia Center, 202 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Quận Bình Chánh CN đào tạo 3: Lầu M […]
Khóa đào tạo “Quản lý cấp cao lĩnh vực Gym/Fitness” tại GFAC sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề liên quan đến việc xây dựng, vận hành và phát triển các chiến lược kinh doanh, quản lý nhân sự trong lĩnh vực Gym/Fitness. Từ đó, giúp các nhà quản lý tương lai có thể […]
Ngày 30/05/2023, Viện GFAC chính thức cho ra mắt thẻ từ danh thiếp thông minh (????? ???????? ??) dành cho Học viên tốt nghiệp các khoá đào tạo HLV các bộ môn: Fitness, KickBoxing, Sports Massage. Xem thử giao diện mẫu chính thức của thẻ tại: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0108 Thẻ tích hợp các tính năng: Sử dụng […]
Hiện nay các CLB Gym/Fitness đều có trang bị nhiều dụng cụ huấn luyện đa năng nhằm giúp phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng với các mục tiêu tập luyện chức năng khác nhau (sức bền, sức mạnh, xây dựng cơ bắp, cải thiện chức năng chuyển động toàn năng..), trong đó tạ […]
Hiện nay các CLB Gym/Fitness đều có trang bị nhiều dụng cụ huấn luyện đa năng nhằm giúp phù hợp cho nhiều đối tượng khách hàng với các mục tiêu tập luyện chức năng khác nhau (sức bền, sức mạnh, xây dựng cơ bắp, cải thiện chức năng chuyển động toàn năng..), trong đó tạ […]