Kettlebell còn được gọi là tạ bình vôi, tạ chuông hay tạ ấm là 1 loại tạ có thiết kế khá đặc biệt và được sử dụng nhiều ở các phòng thể hình. Kettlebell là một dụng cụ tập Gym khá là hiệu quả trong việc giúp bạn xây dựng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Hãy cùng GFAC trải nghiệm các bài tập (cơ bản) cùng dụng cụ này nhé!

Xem thêm các bài tập huấn luyện dụng cụ khác tại:
?Tìm hiểu thêm về KHOÁ HỌC PT MỚI NHẤT tại:
? GFAC – NÂNG TẦM HUẤN LUYỆN THỂ THAO VIỆT NAM
——–
? THÔNG TIN LIÊN HỆ:
☎️ Hotline: 039 5656 166
? Trụ sở chính: Lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4
? CN đào tạo 2: Lầu 4, Saigon Mia Center, 202 Đường số 9A, KDC Trung Sơn, Quận Bình Chánh
? CN đào tạo 3: Lầu M (lầu 1) Oriental Plaza, 685 Âu Cơ, P. Tân Thành, Q. Tân Phú
? Email: cs@getfit-academy.edu.vn?
▶️ Youtube Official Channel :

Bài viết liên quan